전자레인지로 간단하게 만드는 우리집 표 간식

 

[똑맘] 전자레인지로 간단하게 만드는 우리집 표 간식

 

 

 

 

안녕하세요.

똑똑한 엄마 프로젝트, 똑맘입니다.

 

 

 

안녕하세요 똑똑한 엄마 프로젝트, 똑맘입니다.

퇴근하고 먹는 맥주 한 잔과 간단한 안주

하루의 피로를 풀어주는 방법이기도 하지만

너무 복잡한 요리와 부족한 재료는 엄두도 못내게 하지요.

똑맘은 전자레인지를 활용해 간단한 재료로도 맛있는 간식을 만들 수 있는 방법을 알려드릴게요!

 

 

 

1. 감자칩 만들기

 

 

 

 준비물: 감자 하나, 소금(원하는 시즈닝 가능), 파슬리(선택)

1) 감자를 3mm두께로 썰어주세요

2) 찬물에 5분정도 담궈 전분을 빼준 후 물기를 닦아주세요.

3) 전자레인지용 그릇에 잘 펼쳐놓고 소금과 시즈닝 파슬리 등을 뿌립니다.

4) 감자들을 이쑤시개에 꽂아 옆으로 세워 그릇에 붙지 않게 합니다.

5) 1분~2분씩 상태를 봐가며 2~3번 돌립니다. (수분이 차니 눅눅해지기 전에 감자칩을 옮겨주세요)

 

전자레인지 감자칩은 기름에 튀기는 것이 아니라 수분을 증발시키면서 만들어지는 원리이기 때문에 칼로리도 낮은 건강한 간식이에요. 아이들 간식으로도 손색없고 맥주안주로도 환상적인 궁합을 자랑한답니다.

 

2. 식빵피자

준비물: 식빵, 케첩(또는 토마토소스), 야채(파프리카, 시금치, 토마토 등), 피자치즈, 햄

 

1) 식빵위에 케첩이나 토마토소스를 발라줍니다.

2) 준비한 야채, 햄을 올린 후 피자치즈로 덮습니다.

3) 전자레인지에 치즈가 녹을 때까지 돌려줍니다. (후추, 고기, 파슬리 등을 추가할 수 있습니다.)

  집에 남은 재료로 간단하게 피자를 만들 수 있어요. 

오래된 푸석한 빵, 냉동식에 두었던 피자치즈로 갓 시킨 듯한 피자를 맛볼 수 있으니 참 경제적이죠? 

게다가 매일 인스턴트만 찾는 아이들 입맛에 맞게 야채가 들어간 건강한 음식을 만들어 줄 수 있으니 여러모로 고마운 간식입니다. 

3. 계란빵

준비물: 식빵, 계란, 소금, 후추, 버터

1) 전자레인지용 컵에 버터를 바르고 식빵을 꾹꾹 눌러 깔아줍니다.

2) 식빵위에 날계란을 담고 소금과 후추를 뿌려줍니다.

3) 노른자를 콕 찔러 터트린 후 1분 30초동안 전자레인지에 돌립니다. 

겨울에 호호 불며 먹던 따뜻환 계란빵. 집에 남은 식빵과 계란 하나면 그 추억을 다시 맛볼 수 있어요.

기호에 따라 라면스프, 카레가루를 뿌리거나 우유 등을 추가해 만들 수도 있답니다.

(노른자를 터트리지 않으면 촉발할 수 있으니 꼭 터트려주세요.)

 

이렇게 간단하고 맛있는 간식만드는 방법을 알아보았는데여,

혼자 먹어도 가족들과 친구들과 먹어도 손색없죠 ㅎㅎ

다들 맛있는 간식시간 보내시고

오늘 하루도 똑맘과 행복하세요~

 

<똑똑한 엄마가 되는 가장 빠른 길, 똑똑한 엄마 프로젝트>

 

'해당 사진과 내용은 특정회사에 대한 정보와 관계가 없습니다.

 

http://mothers-project.tistory.com

 

 

 

 

 

출처 :https://blog.naver.com/onhijini74/221307974161 

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