겨울철 아기 실내온도, 집안에서 아기 케어하는 팁 4가지♥

[똑맘] 겨울철 아기 실내온도, 집안에서 아기 케어하는 팁 4가지!

 

 

 

 

안녕하세요.

똑똑한 엄마 프로젝트, 똑맘입니다.

 

아기와 처음 맞이하는 겨울 어떻게 날지 걱정이 많으실꺼에요!

겨울철에는 아기를 어떻게 돌보아야 할까요? 

겨울철에는 실내온도를 유지하는 것부터

 아기 옷 입히는 것까지 더욱 더 신경써주셔야 합니다!

겨울이 되면 신체활동이 줄고 집에만 머물러있게 되어서 

면역력이 떨어지기 쉬워요

오늘은 똑맘이 겨울철 실내온도유지와 아이 케어 방법! 소개해드릴께요!

1. 실내온도는 20-23도로!

겨울철 적정 실내온도의 경우 18-20도 이지만 신생아가 있는 경우 너무 추울 수 있으므로 22-23도, 아기는 20도가 이상적이에요. 실내온도가 너무 높을시에는 아이가 탈수증상을 보일 수 있고, 호흡기 질환에 걸릴 수 있어요. 날씨가 추워서 실내온도를 지나치게 높이게 되면 오히려 아기의 면역력이 떨어질 수 있어요. 특히 아기 신생아들은 성인보다 체온이 높고, 체온 조절 능력도 미숙하기 때문에, 신생아가 있다면 실내온도에 주의해야 해요! 약간 춥게 느껴지는 20도가 알맞고 25도 이상으로 올라가지 않도록 유지시켜줘야 합니다! 

2. 겨울 신생아 실내습도, 습도 50-60% 맞추기

습도는 50-60%가 가장 좋아요! 겨울철에는 특히 공기가 건조해지기 때문에 피부의 수분을 빼앗기기 쉽고, 각종 호흡기 질환을 쉽게 일으킬 수 있어 적당한 습도 유지도 중요해요. 신생아들은 실내 안이 건조하게 되면 쉽게 감기에 노출되기도 하고 밤에 코가 막혀서 쌕쌕거리는 숨소리로 힘들어한답니다.. 때문에 신생아들은 겨울철 적절한 온도만큼 중요한 것이 실내 습도인데요! 이를 적당히 유지시켜주셔야 해요. 가습기를 틀거나, 젖은 빨래 등을 널어 습도를 유지해주세요!

3. 환기 적어도 하루에 한 번은 꼭!

겨울에는 차가운 바람이 들어올까봐 환기를 잘 하지 않기 마련인데, 적어도 하루에 한 번은 꼭 환기를 시켜주세요! 난방기를 사용할 땐 더 자주해주셔야해요! 

단, 미세먼지가 심할 때는 환기를 하지 않는 것이 좋고, 차가운 겨울 바람을 아기가 직접 쐬지 않게 해주세요!

4. 12시에서 2시 사이 햇볕 좋은 시간에 산책을!

겨울에는 일조량이 줄어들게 되는데, 그만큼 아이의 면역력이 떨어지고 건강에 악영향을 미치기 쉬워요.. 12시에서 2시 사이 햇볕 좋은 시간에 아이와 같이 산택을 해주세요! 단, 나갈 때는 얇은 옷을 여러겹 껴입고, 모자와 귀마개등 방한을 확실히 해주세요!!

 

 겨울철 아기 실내온도랑 집안에서 아기를 케어하는 팁까지 

실내가 건조해지지 않게 온도와 습도를 적정하게 유지시켜주는게 제일 중요해요!

아기들은 온도 변화에 민감한 만큼 더욱 세심하게 신경써주면 좋을 것 같네요!

오늘 알려드린 정보로 추우 겨울 아이와 잘 이겨내시길 바래요!

똑맘이 응원합니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출처 :

https://blog.naver.com/qazz84/220913187447

https://blog.naver.com/hollekorea/221151411562

https://blog.naver.com/blueoneresort/220910442365